Avbryt
Avsluta pass
Överkropp gym
Datum för passet
Övningar – välj fritt
1. Bänkpress / hantelpress
2. Sittande rodd eller latsdrag
3. Militärpress
4. Hantelcurl
5. Triceps pushdown
6. Kondition
Bänkpress / hantelpress
Mål: 3×8–10
Vikt (kg)
Reps
Klart – set 1
Föregående
Nästa
Idag
Statistik
Kroppsvikt
Inställningar